| 1. |
魚はおろし、小骨まで抜いて薄くスライスする。 |
| 2. |
湯呑み茶碗位の大きさの器にラップをしきスライスした魚をすき間なく並べ軽く塩胡椒しておく。 |
| 3. |
魚のすり身をボールに入れ、ハンドミキサーで混ぜ合わせ卵白を入れ、さらに混ぜる。よく混ざったら生クリーム100ccを少しずつ入れ合わせ、塩、胡椒で味をととのえる。 |
| 4. |
2の魚にすり身を入れ、全体をラップで包み器ごと蒸し器に入れ15分ほど蒸す。 |
ソース
| 1. |
魚の骨やアラを鍋に入れ、白ワイン、玉葱、人参、パセリの軸、ローリエ、水を入れ、魚のだし汁を作る。薄力粉とバターを炒めた中に魚の出し汁を入れ、ホワイトソースを作るようにルーをつくる。裏漉しでこし、生クリームを入れ、塩、胡椒で味付けをし、レモン汁、バター(少量)で味をととのえ魚にかける。 |
※市販されている魚のすり身は味がついているものがあります |
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コースメニュー(860kcal) 豚レバーのソテー、野菜スープ ブロッコリー・カリフラワーのサラダ、プリン |
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